Die Läuferinnen und Läufer, die mit einem geführten Training, unter der Leitung von Sascha Holsten vom Gut Training St. Moritz, für den Engadiner Sommerlauf trainieren, hatten sich auf der Polowiese St. Moritz zusammengefunden. Auf ...
1. Lektion: Das Lauf-ABC
Kürzlich fand auf der Polowiese in St. Moritz das erste Teamtraining des «EP-Team» statt. Auf dem Programm stand das «Lauf-ABC». Es beinhaltet Koordinationsübungen welche der Ökonomisierung der Lauftechnik dienen.
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