03.04.2018 Anne-Marie Flammersfeld 2 min

Es ist mal wieder an der Zeit, von einem neuen Trend im Sport zu berichten. Ich bin ja selber sehr aktiv und dadurch auch immer wieder offen für die neuesten Strömungen rund um die Bewegung. Bei einer kleinen Internetrecherche bin ich auf „Plogging“ aufmerksam geworden und fragte mich, was das wohl sein kann. Zuletzt war ja „Crunning“ voll im Trend. Eine Sportart, bei der man auf allen Vieren wie die wilden Tiere durch Parks und Fussgängerzonen rennt. Beim Plogging ist die Idee noch viel einfacher. Während des Joggings wird Müll aufgesammelt. So kann man das Prinzip zusammenfassen. Es ist ganz einfach und jeder kann mitmachen. Um gegen die „Vermüllung“ auf Strassen und in Parks etwas zu unternehmen, haben sich pfiffige Schweden dieses Konzept überlegt. Dabei joggt man mit einer Mülltüte bewaffnet durch die Gegend und sammelt währenddessen alles ein, was nach Abfall aussieht. Durch das Plogging werden nicht nur die Strassen sauberer, die Jogger profitieren auch von den neuen Bewegungen! Bücken, Aufrichten, Tempo verlangsamen und wieder schneller werden. Durch diese zusätzlichen Bewegungen werden weitere Muskelgruppen trainiert! Das Wort leitet sich übrigens aus dem Schwedischen von „plocka“ (zu Deutsch: Sammeln) und Jogging ab. Wer nun mit einer Mülltüte bewaffnet durch die Gegend rennt und dabei noch Selfies macht, verbreitet die Idee und regt andere Leute dazu an. So läuft das heutzutage und eine Idee kann über Nacht einschlagen wie ein Meteorit. Mit der App „Lifesum“ kann man sogar seine Route tracken und die individuelle Müllbilanz veröffentlichen! Das Müllsammeln ist allerdings nicht nur in den Städten verbreitet. Gerade für Strände und Meere ist dieser Trend weltweit stark im Kommen . In manchen Regionen schaffen es Leute mit ihrem individuellen Aktionismus ganze Strände zu säubern. Als ich den Trend übrigens neulich im Engadin ausprobieren wollte, kam ich mit fast leeren Tüten wieder nach Hause. Entweder ist der Trend hier schon längst angekommen oder das Bewusstsein für Abfall ist hier einfach grösser als in den Städten. Wie dem auch sei: ein Vorbild ist unsere Bergregion allemal! 

Anne-Marie Flammersfeld

Anne-Marie Flammersfeld ist Diplom-Sportwissenschaftlerin, Personal Trainerin und hat einen BSc. in Psychologie. Sie hält einige sportliche Rekorde. So konnte sie 2012 als erste Frau der Welt alle vier Rennen der «Racing the Planet 4 Deserts Serie» gewinnen und lief 1000 Kilometer durch die vier grössten Wüste der Welt. Sie ist in 8h32 auf den Kilimanjaro gelaufen und konnte den damaligen Weltrekord um gute drei Stunden verbessern. Am Nordpol war sie auch und ihr Streckenrekord steht immer noch bereit, um eingeholt zu werden. Die 1978 geborene deutsche Sportlerin arbeitet mit ihrem Unternehmen all mountain fitness in St. Moritz und dem Engadin. Als Personal Trainerin ist sie für alle da, die etwas Nachhilfe in Sachen Bewegung brauchen! Aber immer mit einem Augenzwinkern. Sie hält regelmässig Vorträge zu Themen aus den Bereichen Motivation, Begeisterung und Grenzen überwinden.
www.allmountainfitness.ch
annemarieflammersfeld.blogspot.com