Noch dauert es fast drei Monate bis zum Engadin Skimarathon. Aber das EP-Team gibt jetzt schon Vollgas, um sich gezielt auf die 42 Kilometer von Maloja nach S-chanf vorzubereiten. Gezielt heisst, genau nach Trainingsplan.
Dieser schreibt Dauer, ...
Wer rast, verliert
Sport ist Mord. Denn er ist mordsanstrengend. Falsch. Wer mit der richtigen Herzfrequenz trainiert, der hält es erstaun
lich lange aus auf den Langlaufskiern. Um fit zu werden, muss man sich nicht verausgaben.
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