Für das EP-Team gehört das Pulsmessband um die Brust wie die Skier an die Füsse. Doch Langlaufen nach Pulsuhr ist nicht so einfach. Besonders, wenn man Technik übt und die verschiedenen Skating-Laufstile einstudieren will. Um im ...
Schritt-Techniken und Herzfrequenzen
Technik ist beim Langlaufen die halbe Miete. Die andere Hälfte ist eine gute Kondition. Beim Training beides in Einklang zu bringen, ist nicht leicht für das EP-Team. Es steckt im Dilemma zwischen Technik und Fettverbrennung.
Diskutieren Sie mit
Login, um Kommentar zu schreiben